2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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3105 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 174.16g | 탄수화물: 474.35g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Cellino Fette di Bosco, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Simply Market Grana Padano, Cellino Fette di Bosco, Panino all'olio, Cavolfiore. 간식/기타: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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안정된 체중
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