2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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4819 kcal
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지방: 217.72g | 단백질: 105.78g | 탄수화물: 631.20g.
아침 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Ruffles Batata Frita, CBS Suco de Abacaxi, CBS Suco de Abacaxi, Nestlé Leite Condensado, Betânia Iogurte de Coco, Betânia Iogurte de Coco, Betânia Iogurte de Coco, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado. 저녁 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Tia Sônia Granola, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Dr. Oetker Castanha de Caju, Ameixas. 더보기
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3102 kcal
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운동:
bicicleta ergométrica - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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