2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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2562 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 196.73g | 탄수화물: 318.79g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata Light Arance e Zenzero , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Cameo High Protein Muesli, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 점심 식사: Calvé Ketchup, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Caffè Espresso, McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Peperoni, Parmigiano Grattugiato, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Lidl Gnocchi di Patate, Zucchine, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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