2014년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 22일:
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2116 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 127.26g | 탄수화물: 276.40g.
아침 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 점심 식사: Maggi Rahmsoße zu Braten, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Putenfleisch. 저녁 식사: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Beste Ernte Rote Beete, Kirschtomaten, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Parmaschinken. 간식/기타: Griesinger Nusszopf. 더보기
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2108 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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