2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
2238 kcal
|
지방: 63.66g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 356.64g.
아침 식사: Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Orange Juice , Turkish Coffee. 점심 식사: Tesco Radish, Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), White Rice (Long-Grain, Cooked) . 저녁 식사: Cucumber (Peeled) , Cos or Romaine Lettuce , Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Red Tomatoes , Beetroot. 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g), Tesco Mozzarella, Asda Breadsticks, Strawberries . 더보기
|
|
3254 kcal
|
운동:
휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|