|
die letzten Kilos ziehen sich etwas - aber Hauptsache nicht zurück in die andere Richtung, oder? 💪
|
67 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
1164 kcal
|
지방: 53.67g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 59.20g.
아침 식사: Simply Keto Schoko Drops Weiß, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Flohsamenschalen, Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt. 점심 식사: Hähnchen Gemüse Auflauf. 저녁 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gemüsekuchen. 간식/기타: Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Blondies Eigenkreation. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
Ja, die letzten Kilos haben sich auch bei mir gezogen...aber alles in allem eine Top Leistung 👍
2023년 02월 7일 작성이: Cobalt66
|
2023년 02월 7일 작성이: Tigerini
|
das Tempo ist egal, die Richtung stimmt 💪💪💪 und du hast ja in den letzten 12 Monaten ja schon deine Portion Raketentempo bekommen 😜
2023년 02월 7일 작성이: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|