Wolf360님의 저널, 2023년 02월 7일

Bueno,las vacaciones costaron un par de kilos arriba, pero ya volví a la senda.

97 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:

1763 kcal

지방: 67.40g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 186.48g. 점심 식사: Pizza de Queso. 저녁 식사: Milanesa de Carne Frita. 간식/기타: G&M Galletas Marineras, La Serenísima Manteca, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Manzana, Banana. 더보기

2893 kcal

운동: 앉아있기 - 2 시간 59 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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