|
7 лютого 2023р.вес 88 .1 кг.
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
1326 kcal
|
지방: 33.61g | 단백질: 99.58g | 탄수화물: 158.26g.
아침 식사: Белый Хлеб, Рыба, Йогурт Греческий, Alesto Чорнослив, Традиція Творог 0,2%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помело, Хлеб Цельнозерновой, Борщ Украинский, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Roshen Батончик Dark Chocolate, Три Медведя Фрикадельки с Курицей, Кохнівський Хлібзавод Хліб Білий, Рыба, Класс Борщ Украинский с Говядиной , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Trapeza Семена Чиа Черные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|