2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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996 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 38.40g | 탄수화물: 101.01g.
아침 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Латте. 점심 식사: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Халва, Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сметана 15%, Ашан Рассольник с Говядиной. 저녁 식사: Перловка Отварная, Свиная Отбивная, Свекла Вареная, Голден Яблоко , Магнит Банан. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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