2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1388 kcal
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지방: 28.94g | 단백질: 140.54g | 탄수화물: 140.96g.
아침 식사: 青木瓜, 魷魚, 卜蜂 鮮凍大白蝦, 健康廚房 泰式酸辣醬, 家樂福 小番茄, 雪坊 綜合野莓果醬, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 義美 全脂鮮奶. 점심 식사: 全聯 冷凍青花菜, 萬家香 味醂, 台糖 細砂糖, 屏大 薄塩醬油, 全聯 洋蔥, 白飯, 雞蛋, 大成 雞里肌肉. 저녁 식사: 富士蘋果, 中華 板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 芋頭, 全聯 雞里肌肉. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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