2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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2042 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 167.47g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Vetkoek, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Melrose Cheese Slices, Pick n Pay Beef Patty, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Sunshine D Lite Margarine. 간식/기타: Cadbury Dipped Flake, PnP Sliced Game Biltong, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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안정된 체중
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