2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
950 kcal
|
지방: 21.63g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 82.13g.
아침 식사: Запеканка с бананом, Сырники творог 5%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Second Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко. 점심 식사: Филе Индейки, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Сырники творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Тыква. Tea: Леовит Каша Овсяная Клубника, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Яйцо, Магуро Тунец в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Запеканка с бананом, Сырники творог 5%, Филе Индейки, Приготовленный Лосось. 간식/기타: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|