2014년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.0 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 21일:
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1760 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 239.50g.
아침 식사: Banquet Popcorn Chicken, Ore-Ida Simply All Natural Homestyle Wedges, Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Cafe Escapes Cafe Mocha. 점심 식사: Subway 6" Tuna. 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Hunt's Tomato Ketchup. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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