2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1468 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 81.96g | 탄수화물: 196.45g.
아침 식사: Panco Bolo Integral com Pedacinhos de Castanha-do-Pará e Canela, Homus, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Banana Nanica, Melão, Manga Palmer. 점심 식사: Manga Palmer, Purê de Batata Doce, Contra-Filé sem Gordura Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Purê de Batata Doce, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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