ОнаМожет님의 저널, 2023년 02월 6일

2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:

1230 kcal

지방: 26.60g | 단백질: 37.23g | 탄수화물: 198.92g. 아침 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни. 점심 식사: Геркулес Вареники с Картофелем и Печенью. 저녁 식사: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Herbalife Белок. 간식/기타: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . 더보기

1834 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 3 분, 실내자전거 - 20 분. 더보기

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