2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1432 kcal
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지방: 41.20g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 204.59g.
아침 식사: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Melanzana, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Cappone, Pane Bianco, Focaccia Genovese, Barilla Pasta, Brioche Salata. 저녁 식사: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1975 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 요리 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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