2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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3780 kcal
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지방: 80.82g | 단백질: 208.79g | 탄수화물: 387.24g.
아침 식사: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. 점심 식사: Mandioca Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Bonduelle Milho Ao Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Sodiê Beijinho , Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Cachaça, Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Sodiê Brigadeiro, Isabela Akkari Brigadeiro de Pistache . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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