2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1131 kcal
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지방: 64.49g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 53.07g.
아침 식사: Natrel Lactose Free Coffee Cream, Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream. 점심 식사: Breton Gluten Free Herb & Garlic, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Derlea Minced Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Classico Alfredo & Roasted Garlic, Selection Wok, Carrots, Chicken Breast. 간식/기타: Butter (Salted), Butter (Salted). 더보기
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3542 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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