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Hallo Ihr Lieben, ich wünsche Euch
einen schönen Wochenstart 😊 und einen schönen Abend 😊
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94.5 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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544 kcal
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지방: 12.96g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 33.75g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet, Frischkäse, Naturgut Bio-Dinkelreis , Möhren, Sellerie, TAO Sweet Chili Sauce , Knorr Gemüsebrühe, Ingwer, Kokosmilch, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer. 더보기
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안정된 체중
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