2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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929 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 40.60g | 탄수화물: 109.21g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Queijo Meia Cura, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão Integral. 점심 식사: Bombom de Morango, Torta de Bolacha, Ovo Frito, Polenta Frita. 저녁 식사: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 간식/기타: Nestlé Negresco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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