2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1672 kcal
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지방: 68.00g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 222.94g.
아침 식사: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Great Value Peppermint Bark Coffee Creamer, Costco Granola, Trader Joe's Organic Lowfat Vanilla Bean Yogurt, Harris Teeter Blueberries. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Think High Protein Bar Double Caramel Bliss, Kitchen & Love Cauliflower Quick Meal Indian Vegetable Curry. 저녁 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Frank's Red Hot Sauce, Season's Choice Baby Brussels Sprouts, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. 간식/기타: 365 Organic Peanut Butter Balls, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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