2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1398 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 105.54g | 탄수화물: 157.05g.
아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Mamão. 점심 식사: Mangas, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 53%, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mamão. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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