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28.5 bf
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73.6 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1472 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 148.27g | 탄수화물: 87.87g.
아침 식사: Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Butternut squash by gram, Tru Grill Grilled Chicken Strips. 저녁 식사: Lemon Juice , Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt, Turkey picadillo, Marketside Broccoli Slaw, Kirkland Signature Frozen Strawberries. 간식/기타: Great Value Sliced Roasted Almonds, Great Value Sliced Roasted Almonds. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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