2014년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 21일:
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1753 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 97.78g | 탄수화물: 176.73g.
아침 식사: Ратибор Варенье Малиновое, Оладьи, Бекон, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каша Овсяная на Молоке. 점심 식사: Яблоко, Сахар, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Био-Ряженка, Скумбрия Холодного Копчения, Курица Вареная, Гречка Отварная. 더보기
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안정된 체중
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