2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
|
2375 kcal
|
지방: 62.28g | 단백질: 145.63g | 탄수화물: 299.80g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado, Universal Creatina, Eagle Foods Concentrate Whey 100% - Chocolate. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Batata Assada, Farofa de Cenoura, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Subway Tomate, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. 저녁 식사: Maguary Suco de Laranja, Sadia Parmegiana de Frango com Batata e Arroz. 간식/기타: Queijo Minas, Pão Francês, Quitandas Di Casa Rosquinha de Nata, Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|