2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1164 kcal
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지방: 27.09g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 148.99g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red) , Coffee. 저녁 식사: Holly Lane Mince Pies Deep Filled, Golden Fry Original Gravy Granules (Onion), Simply 15 Yorkshire Pudding (230G), Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower , Tesco White Cabbage, Morrisons Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin) , Morrisons Carvery Roast Beef. 간식/기타: Birchwood Deli Choice Roast Beef Topside, Pepsi Pepsi Max, Coffee. 더보기
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3087 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 6 분, 휴식 - 12 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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