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2 Schritte vor und 2 zurück 🙇♀️
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1217 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 135.73g.
아침 식사: Apfel, Grüner Tee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Birnen, Marmelade, Milbona Quark 40% Fett, Cappuccino, Leitungswasser, Dinkelbrot. 저녁 식사: Leitungswasser, Apfelmus ungesüßt, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 더보기
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2065 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 버피테스트 - 10 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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