2014년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 26일:
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1395 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 158.24g.
아침 식사: Granulated Sugar, Coffee (Instant Powder), Woolworths Smoked Salmon Cream Cheese, Bokomo Provita Wholewheat. 점심 식사: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Bokomo Provita Wholewheat, Sardines in Oil (Canned). 저녁 식사: Herbalife Shake, Woolworths Creamy Chicken Lasagne. 간식/기타: Herbalife Healthy Meal Shake Made with Water, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Apples. 더보기
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2717 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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