2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1613 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: Apfelsaft, Zwiebeln, Äpfel, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Harry Weizen Toastbrötchen (56g). 점심 식사: Olivenöl, Zwiebeln, Alpro Cooking Hafer, Alnatura Sojacreme Cuisine, Champignons, Spaghetti Trocken. 저녁 식사: Kerrygold Butterkäse, Zwiebeln, Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot. 간식/기타: hanuta Hanuta. 더보기
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1762 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 29 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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