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Vayaaa.. 😕... Parece que toca subir de nuevo... 🙄
No se si será ya por efecto de la creatina, al llevar dos semanas tomándola, por los altibajos hormonales de la premenopausia, o por que mi cuerpo empieza a acomodarse a este peso y se resiste a bajar un poco más... 🤔
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63.7 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1678 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 114.23g | 탄수화물: 162.66g.
아침 식사: Gullón Mini Cracker, Hacendado Longaniza de Pavo, Mandarinas, Pan Blanco, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Danone Yogur Original, Huevo, Taquitos de Jamón Bodega, Guisantes al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. 저녁 식사: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. 간식/기타: Bonarea Neules, Café Cortado. 더보기
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1985 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 계단오르기 - 5 분, Garmin - 23 시간 40 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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