2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
|
1695 kcal
|
지방: 68.38g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 174.86g.
아침 식사: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Магнит Банан. 점심 식사: Вологодское Яйцо, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Красный Лук, Болгарский Перец. 저녁 식사: Мистраль Рис Басмати Гималайский, Салат Айсберг, Помидоры, Gaea Оливки Зеленые Халкидики, Лук, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Kesidis Dairy Фета, Болгарский Перец. 간식/기타: Ашан Личи, Комильфо Фисташка, Виноград, Delser Крекер с Солью. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
"закрепился" вес на уровне... Теперь - только "объёмы" пусть убывают.
2023년 02월 6일 작성이: YuryP65
|
Юра, как там говорят- твои слова да тренажерному Богу в уши?)))
2023년 02월 6일 작성이: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|