2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1671 kcal
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지방: 60.71g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 203.82g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. 점심 식사: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное, Красная Икра Икра Кеты. 간식/기타: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Geneticlab Micellar Casein Pro. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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