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Hab meinen Wiegetag von Samstag auf Montag verschoben. 😊
Jetzt muss es bloss so weitergehn. ^-^
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91.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1291 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 150.80g.
아침 식사: Hammermühle Helles Brot, Olive Oil , Tomatoes, Lidl Lyoner Wurst, Milbona Joghurt 0,1%, Cucumber, Zucker, Ja! Haferflocken, Milk. 점심 식사: Milbona Joghurt 0,1%, Falafel , Pita Pocket. 간식/기타: Diadem Raffinade Zucker. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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