2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 70.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
|
1636 kcal
|
지방: 61.39g | 단백질: 108.02g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мандарины, СПК Балык Свиной Сырокопченый, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Гречневые. 점심 식사: De Nigris Бальзамический Соус, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 저녁 식사: Каждый День Мороженое Ванильное, Абрикос, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|