2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1478 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 146.10g.
아침 식사: Orthomol Immun, Mandarine, Marmelade, Bauernbrot. 점심 식사: Rote Beete Salat, Kartoffelbrei, Gebackene oder Gekochte Forelle. 저녁 식사: Alkoholfreies Bier, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer, Bauernbrot. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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2432 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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