|
Mc第3天
換成陸製的體脂肪機
體脂肪22.7⬇️肌肉34.5⬆️
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
|
1503 kcal
|
지방: 67.80g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 112.80g.
아침 식사: 旺旺 旺旺. 점심 식사: 大漢 家常豆腐, 青江菜, 菜脯蛋, 東坡肉, 白飯. 저녁 식사: 酸菜, 大莊 臭豆腐, 金針菇, 高麗菜, 義美 無加糖元氣豆奶. 간식/기타: 7-11 茶葉蛋, 梅子乾, 元進莊 黑蒜雞湯, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|