lucaravelli님의 저널, 2014년 12월 20일

2014년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.9 kg 지금까지 감소한: 21.1 kg.    남은양: 18.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 20일:
2129 kcal 지방: 53.65g | 단백질: 97.41g | 탄수화물: 206.67g.   점심 식사: Conad Filetti di Platessa Impanati, Limoncello, Prosecco, Caffè Espresso, Torta di Mele Classica, Gelato al Cioccolato, PanaPesca Chele Sapore di Granchio, Pesce Spada, Gamberi. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini. 더보기
2347 kcal 운동: 운전 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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