2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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997 kcal
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지방: 28.73g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 109.21g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Gold Nutrition Whey Ripped. 점심 식사: Zapallo Hervido, Muslo de Pollo, Manaos Gaseosa, Zapallitos Revueltos. 저녁 식사: Zapallitos Revueltos. 간식/기타: Fargo Galletitas de Agua sin Sal, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Café con Leche Descremada. 더보기
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2054 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분, 달리기 - 11km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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