2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
|
2230 kcal
|
지방: 97.43g | 단백질: 134.79g | 탄수화물: 207.26g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Кормим Правильно Пельмени с Кониной «Акбузат». 간식/기타: Чай, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Гранат-Малина. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|