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2011년 07월 2일
Clrtplayer님의 저널, 2011년 07월 2일
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2011년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.2 kg
지금까지 감소한:
4.1 kg
.
남은양:
5.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 07월 2일:
1430 kcal
지방: 57.50g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 164.50g.
점심 식사:
Strawberry Frosty Shake (Small).
저녁 식사:
Yogurt Parfait with Oreo, Chicken Nuggets (8 Count).
간식/기타:
Low Fat Caramel Dippers.
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2357 kcal
운동:
운전 - 1 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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