2014년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.0 kg
지금까지 감소한: 44.0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 20일:
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2493 kcal
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지방: 113.67g | 단백질: 99.67g | 탄수화물: 244.97g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, capeachio's natural butter flavor crackers. 저녁 식사: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Coca-Cola Diet Coke, Pizza with Meat. 간식/기타: Pizza with Meat, b Angie's Boom chick a pop, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Air Popped Popcorn, Kashi Pita Crisps - Original 7 Grain with Sea Salt. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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