2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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2056 kcal
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지방: 95.90g | 단백질: 86.60g | 탄수화물: 212.34g.
아침 식사: Costco 義大利老麵恰巴提尼, 得意的一天 肉鬆, Arla 哈伐第切片乾酪, 蜂蜜, 酪梨, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬. 점심 식사: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 全聯 梅花肉, 炒杏鮑菇, 石二鍋 白飯. 간식/기타: 家樂福 五香花生, 開心果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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