2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1838 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 114.87g | 탄수화물: 245.39g.
아침 식사: Pisang Molen, Roma Marie Gold, Roma Malkist Crackers (2), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Perkedel Jagung. 점심 식사: Teh Manis, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 저녁 식사: Bakpia, Siomay. 간식/기타: Arnott's Good Time. 더보기
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2554 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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