2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
|
1815 kcal
|
지방: 69.36g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 202.38g.
아침 식사: Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кукурузная Каша на Молоке. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Говядина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мирель Торт Киевский. 저녁 식사: Лента Абрикосы в Сиропе , Куриные Котлеты в Духовке, Табрис Торт из Куриной Печени. 간식/기타: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие , Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мёд, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Фасоль (без Соли, Отварная), Говядина Отварная, Томер Шоколад 65%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|