2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1238 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 42.39g | 탄수화물: 165.50g.
아침 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Yüksük Çorbası, Bulgur Pilavı, Pınar Labne, İçim Beyaz Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kaymak, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yufka, Beyaz Ekmek, Centro Muzlu Gofret. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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