2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.6 kg
지금까지 감소한: 55.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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3870 kcal
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지방: 162.00g | 단백질: 219.26g | 탄수화물: 379.15g.
아침 식사: Eskort Cheese Griller, Egg (Whole) , Energade Sports Drink, Albany Superior Brown Bread, Maddog Whey, Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. 점심 식사: Biltong, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Cajun Chicken. 저녁 식사: Wilson's Original Toffee, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Lean Minced Beef, Mashed Potato. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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