2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1512 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 179.04g.
아침 식사: Borden 2% Reduced Fat Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Hello Fresh Sweet Potato Fajitas. 저녁 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), HEB Fresh Green Beans, Sweet Potato Fries. 간식/기타: Great Value Toffee Crunch Ice Cream, 365 Organic Peanut Butter Balls, Premier Nutrition Clear Protein Drink, Great Value Peppermint Bark Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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