2014년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 20일:
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2142 kcal
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지방: 99.70g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 192.72g.
아침 식사: Oeuf Brouillé, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Sojasun Yaourt Soja Muesli. 점심 식사: Carte D'Or Glace Café, Pain, Carrefour Discount Emmental Râpé, Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve). 저녁 식사: Prosecco, Thiriet Crumble aux Pommes, Gratin Dauphinois, Cuisse de Poulet. 간식/기타: Carrefour Discount Emmental Râpé. 더보기
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2570 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 가사 - 2 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 38 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 59 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 23 분. 더보기
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