2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1964 kcal
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지방: 95.04g | 단백질: 159.29g | 탄수화물: 124.14g.
아침 식사: Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 점심 식사: Mel, Polenghi Queijo Tipo Brie, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Friboi Patinho Bife. 저녁 식사: Queijo Cheddar, Molho de Tomate, Queijo Brie, Pão Italiano. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. 더보기
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509 kcal
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운동:
헬스 - 34 분, Samsung Health - 23 시간 26 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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