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Weihnachtsfeier
Vorspeise
Wolfsbarschfilet in Butter gebraten auf Fettucine und Gemüsestreifen und Safransoße
Zwischengang
Blattsalat an Balsamico-Olivenöldressing
Hauptgericht
Medaillon vom Hirschrücken mit Steinpilzen in Rahm und Rehragout
mit Weißweinbirne und Preiselbeeren, Rosenkohlgemüse, Spätzle, Servietttenknödel
Nachspeise
Crepe mit Vanilleeis gefüllt, Orangensoße und Früchten garniert
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 20일:
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1842 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 147.13g | 탄수화물: 180.13g.
점심 식사: Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ponnath Schweinebraten, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Hefezopf, Sesambrötchen. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Maggi Klare Gemüsebrühe, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Lauch. 더보기
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2618 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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